180 bmx bunny hop to fakie (ванети на фэки)

Как делать 180 на bmx велосипеде - введение

      180 bmx bunny hop to fakie - прыжок на 180 градусов и далее езда задом (ванети на фэки). Посмотрите обучение "как делать bmx 180" на видео внизу страницы. Для начала скажу, откуда появилось такое название "one eighty". Всё просто, на русском языке произносится как ванэйти 180 (one – 1, eighty - 80). Перед тем как научиться 180 на bmx, livebmx.ru рекомендует Вам сделать уверенно и отдельно фэйки (fakie - езда задом). Это необходимо для того чтобы после приземления 180 bunny hop, Вы ехали на fakie как можно увереннее, с дальнейшим выходом. О развороте / сходе с этого трюка я расскажу ближе к концу статьи. А сейчас подробнее коснёмся трюка fakie (езда задом после 180 bmx).
Проще всего езде задом можно научиться на какой-либо горке (накате). Для наглядности можете посмотреть видео обучение ниже. Это может быть и разгонка (квотер) в bmx парке, это может быть и плоский подкат на улице. Выбирайте, что душе угодно и приступайте к изучению fakie, но пока без 180 на bmx (ванети бани хоп 180 градусов). Вам надо заехать на небольшой скорости на подкат / разгонку, и в момент остановки движения сделать небольшой хоп или bunny hop, чтобы покатиться по инерции назад. Это можно пробовать и без прыжка, что немного сложнее.

Fakie на bmx (езда задом) и разворот

      Езда задом или fakie, независимо от того, стоит на Вашем велосипеде трещотка или фрикостер (специальная втулка, позволяющая при езде задом не крутить педали назад), выполняется примерно одинаково. Разные райдеры делают fakie после 180 bunny hop bmx по-разному. Некоторые находятся ровно над землёй, другие смещают вес тела назад, пробуйте разные варианты и найдите наиболее удобный для Вас способ. Про равновесие на fakie следует знать, что это балансовый трюк и также, как при трюке мэнуал действует принцип противовеса. Но в данном случае с fakie (езда задом после 180 на велосипеде bmx) важным моментом являются повороты руля. Принцип следующий, я советую встать рядом с bmx-ом и понять на практике, как ведёт себя байк при наклоне рамы и поворотах руля в разные стороны (данный способ можно понять, посмотрев урок с видео обучением bmx 180 в конце статьи). В дальнейшем Вы сможете научиться стильные связки вроде icepick grind на 180.

      Если, делая fakie (ездить задом), Вы заваливаетесь влево, то Вам необходимо немного развернуть руль против часовой стрелки, потому что если Вы начнёте поворачивать руль по часовой стрелке на fakie, это лишь усилит инерцию вбок, куда заваливаетесь. Поймите этот момент на практике, стоя рядом с велосипедом (напомню, что речь пока идёт не о 180 на bmx, а о езде задом). Затем пробуйте ловить подобным образом равновесие уже на самом fakie (смотрите видео). Поначалу у Вас может получаться вилять туда-сюда при удерживании баланса, но не расстраивайтесь, с опытом Вы сможете научиться fakie ровнее. Главное - это регулярные тренировки. В дальнейшем подобным методом Вы поймёте как делать fakie по кругу и ездить задом в любую сторону. Это умение облегчит Вам обучение разворота в нормальное положение, о котором мы расскажем далее. Bmx защита огородит Вас от травм, пользуйтесь ей.

      Существует немало способов выхода из fakie после 180 bmx. Рассмотрим пару вариантов. Первый, Вы выходите из езды задом путём давления на педаль. Для этого Вам необходимо повернуть несильно руль в одну из сторон, и как только bmx начинает заворачивать - надавите на педаль, немного приподнимите руль и разверните корпус. Такой разворот можно делать, но при больших скоростях лучше использовать другой способ. Делать разворот после fakie (фэки) не за счёт давления на педаль, а за счёт чистой инерции велосипеда. Этот выход можно пробовать как с небольшим поднятием переднего колеса, так и без (slider). Подробнее показано в видео уроке.

Прыжок 180 bmx (bunny hop 180) - как крутиться

      Далее я опишу советы по самому bmx прыжку на 180 градусов. Важно уяснить, что в катании райдер должен делать 180 на bmx и крутиться туда, куда ему кажется удобнее. Какую бы Вы сторону кручения не выбрали - всё равно будут и плюсы и минусы. И так, рассмотрим вариант со стойкой, когда левая нога спереди и вращение по часовой стрелке. Для начала, livebmx.ru советует пробовать понять, как делать 180 bunny hop bmx на плоском подкате или на разгонке. В перерывах можно поиграть в bmx extreme онлайн на нашем сайте. Этот вариант проще, так как нет сложностей с ловлей баланса на fakie. Но в тоже время это движение поможет Вам немного понять как крутиться при прыжке на 180 градусов. Заезжайте на подкат / разгонку и в момент, когда велосипед почти остановился, дёргайте руль вбок, примерно на 90 градусов, остальное докручивание Вы должны сделать перемещением ног и задней части bmx (это отчётливо заметно на видео). Существует упрощённый вариант, когда вы заезжаете на горку не прямо, а немного под углом, куда крутитесь. И только потом пробуете научиться прыжок 180 на bmx. Когда вы прикатаетесь и прочувствуете вращение подобным способом, можно приступать к обучению bunny hop 180 to fakie на плоскости.

      Принцип здесь такой же, важно знать, что при прыжке на 180, Вы должны именно поехать на fakie, а не встать на месте. Если вы делаете 180 на bmx и останавливаетесь, значит, техника не совсем правильная. Скорее всего вращаетесь в основном за счёт переднего колеса и забываете про значительный перенос ног. И так, основной момент заключается как раз в правильном вращении при бани 180, которое должно происходить именно двумя колёсами, то есть выдёргивание руля и доворот задней части велосипеда с помощью перемещения ног. При приземлении старайтесь держать корпус ровно, чтобы сразу же не завалиться вбок. Повторяем, рывок в сторону переднего колеса, частичное вращение заднего колеса и приземление с ровным расположением тела на согнутые ноги на 2 колеса одновременно. Bmx прыжок на 180 (bunny hop 180 bmx ) готов! Про fakie и выход описано выше. Не забывайте про резкость и начальную инерцию закрутки. Часто, проблема, связанная с недокрутом, заключается именно в этих элементах. Защищайте здоровье, успехов!
Информация была взята с сайта livebmx.ru